Beslenme uzmanları, gebelik döneminde fazla çay tüketiminin anne ve bebek sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği konusunda uyardı. Çayın içerdiği kafein ve tanen gibi maddelerin, gebelik sürecinde kontrolsüz şekilde tüketilmesi halinde hem anne adayında anksiyeteyi artırabileceği hem de bebeğin gelişiminde sorunlara yol açabileceği belirtildi.

Uzman Diyetisyen Ayşe Yılmaz, konuyla ilgili yaptığı açıklamada, “Çay, içerdiği kafein nedeniyle merkezi sinir sistemini uyarıcı bir etki yaratabilir. Gebelikte aşırı çay tüketimi, annede huzursuzluk, uykusuzluk ve anksiyete gibi sorunlara neden olabilir. Bu durum dolaylı olarak bebeğin sağlığını da etkiler” dedi.

Yılmaz, fazla kafein alımının bebeklerde düşük doğum ağırlığı, erken doğum ve nörogelişimsel sorunlar riskini artırabileceğine dikkat çekti. “Özellikle ilk üç aylık dönemde kafein alımı, bebeğin organ gelişiminde olumsuz etkiler yaratabilir. Tanenler ise demir emilimini azaltarak hem annede hem de bebekte kansızlık riskini artırabilir” diye ekledi.

Gebelikte çay tüketimini tamamen kesmenin gerekmediğini ancak kontrollü şekilde yapılmasının önem taşıdığını vurgulayan Yılmaz, “Günde 1-2 fincan açık çay tüketimi genellikle güvenlidir. Ancak, siyah çay yerine bitki çayları veya kafeinsiz seçenekler tercih edilebilir” önerisinde bulundu.

Anne adaylarının bilinçli beslenme alışkanlıkları kazanmasının, hem kendi hem de bebeklerinin sağlığı açısından kritik önem taşıdığı ifade edildi. Sağlık uzmanları, gebelik sürecinde çay tüketimi dahil her türlü beslenme alışkanlığını doktor veya diyetisyen gözetiminde belirlemenin önemine dikkat çekiyor.

Bu uyarılar, gebelikte sağlıklı yaşam ve beslenme konularında farkındalığı artırmayı hedefliyor.